jadilah orang tua yang hebat

-Berikan cinta tak bersyarat, dalam keadaan apapun
bahkan saat anak muntah di kursi mobil yang baru dibeli.
-Memiliki waktu untuk berdiskusi dengan anak. Sehingga
anak tidak akan sungkan untuk curhat dengan Anda.
-Memiliki waktu untuk bermain dan memerhatikan anak
sehingga bonding antara orang tua dan anak makin kuat.
-Sabar menghadapi anak. Daripada menghukum anak,
sebaiknya Anda memberi anak ruang untuk belajar dan
tumbuh dengan dorongan semangat kepercayaan dari
Anda.
-Beri contoh yang baik karena Anda adalah model
pertama yang dilihat oleh anak.
-Ciptakan kegembiraan. Prioritas pertama dalam hidup
anak adalah menyisipkan kegembiraan dan ‘kegilaan’
dalam jadwal hariannya.

istri penyabar

Makin salut aku pada banyak perempuan sebagai
seorang istri yang suaminya pemarah, suka mukul, neko-
neko dan bermasalah tapi mereka tetap bersabar.
Berjuang dengan baktinya sebagai seorang istri. Mereka
maknai betul satu hadist yang menegaskan bahwa
seandainya sesama manusia boleh bersujud, maka akan
diperintahkan seorang istri bersujud pada suaminya. Aku
bagai disentil-Nya untuk terus memperbaiki diri lagi, bukan
karena takut cinta suamiku berpaling, tapi lebih dari itu,
bukankah sebagai seorang muslim kita memang harus selalu
lebih baik dari hari ke hari.

pola pikir gak bikin kaya

1 . Orang kaya memprioritaskan pendapatan, orang kelas menengah memprioritaskan tabungan.
2 . Orang kaya memutar duitnya biar jadi lebih kaya ,
orang kelas menengah menghabiskan duitnya biar
kelihatan kaya .
3 . Orang kaya selalu siap untuk belajar, berkembang
dan berubah . Orang kelas menengah , baru bisa sedikit
udah berasa yang paling jagoan di bidangnya .
4 . Meski pengeluarannya besar , orang kaya ternyata
tidak sekonsumtif orang kelas menengah .
5 . Orang kaya tidak takut memasang target yang benar -benar tinggi, orang kelas menengah sering meragukan mimpinya sendiri.
6. Pelit aja gak kaya2 apalagi gak pelit (no 6 kata temen gua)

Cara Seting Jam Tangan Analog Batere

Cara Seting Jam Tangan Analog bertenaga batere atau jam
analog yang bukan bermesin otomatis. Jam analog
batere sendiri terbagi menjadi 3 jenis tergantung fitur
masing masing jam tangan. Berikut cara setting nya :
- Untuk jam analog tanpa fitur tanggal dan hari cukup
tarik knop pengatur nya lalu putar. Untuk penyetingan
waktu usahakan searah jarum jam (bukan berlawanan
putaran jam)
- Untuk jam analog yang ada fitur tanggal nya, untuk
penyetingan tanggal tarik setengah knop pengatur nya
lalu seting tanggal yang sesuai. Untuk penyetingan
waktu tarik sampai full.
- Untuk jam analog yang ada fitur tanggal dan hari nya.
Tarik 1/3 bagian (tarik sedikit) lalu putar ke atas untuk
penyetingan hari. Untuk setting tanggal nya tarik sedikit
lagi lalu atur, sedangkan untuk penyetingan waktu tarik
sampai full dan putar searah jarum jam untuk
penyetingan nya.
Mudah kan, semoga artikel tentang cara setting jam
tangan analog bermesin batere ini bisa membantu anda
yang memang sedang mencari informasi tersebut

retak

Tips Memulihkan Keluarga yang Retak
Salah satu penyebab terbesar
mengapa sebuah keluarga bisa mengalami
keretakan di dalamnya adalah tidak adanya
penyelesaian yang baik dan tuntas saat
masalah datang.
Seringkali, kita berkata, "Biarlah
waktu yang menyelesaikan segalanya...".
Namun, kenyataan yang ada takkan berubah
jika kita hanya berdiam diri saja. Bukan
waktu yang akan memulihkan keluarga yang
retak, namun kita sendiri, usaha kita.
Oleh karena itu, berikut ada
petunjuk-petunjuk praktis bagaimana
memulihkan keluarga yang sudah di
ambang kehancuran, atau bahkan yang
sudah hancur sekalipun.
Ambillah inisiatif untuk melakukan sesuatu
entah itu dengan memulai
pembicaraan atau minta maaf. Jangan
gengsi! Suami, istri, dan anak-anak sekalipun
memiliki gengsinya sendiri-sendiri. Lupakan
persoalan tentang siapa yang melukai dan
dilukai.
Jika di hati Anda timbul sebuah kerinduan agar
keluarga dipulihkan, maka sebaiknya Anda
segera mulai bertindak. Jangan menunggu
orang lain yang ambil tindakan lebih dulu,
sebab mungkin hal itu takkan pernah terjadi.
Ingatlah, penundaan penyelesaian sebuah
masalah dalam keluarga hanya akan
memperdalam rasa sakit dan membuat segala
sesuatunya menjadi lebih buruk. Jadi, jangan
tunda lagi!
Milikilah empati terhadap orang lain
Tempatkan posisi Anda di posisi
suami dan anak-anak. Dengan demikian
Anda akan lebih mudah untuk memahami
mengapa mereka melakukan ini dan itu.
Akui bahwa kita juga ikut andil dalam masalah yang
ada
Apalagi jika Anda merupakan pihak yang
menimbulkan masalah, maka Anda harus mau
mengakuinya dan minta maaf. Jika Anda pihak yang
dirugikan, tetaplah merendah. Bukankah keutuhan
keluarga lebih penting daripada gengsi Anda?!
Serang masalahnya, bukan orangnya
Seringkali saat amarah sedang berkobar,
kita jadi saling menyalahkan satu dengan lainnya.
Selain masalah tetap tak terselesaikan, timbul pula
luka-luka baru karena perkataan yang salah.
Berbicaralah baik-baik dan dengan lemah lembut.
Jangan ikut 'meninggi' jika lawan bicara berbicara
dengan nada keras. Jaga emosi tetap stabil!
Bekerja sama menyelesaikan konflik bersama
Jika memungkinkan, ajaklah keluarga untuk
sepakat dalam menghadapi masalah yang ada.
Sekalipun proses pemulihan yang dialami akan sulit
dan menyakitkan, yakinkan satu sama lain bahwa
hal ini dilakukan untuk pemberesan hubungan,
bukan sekedar pemecahan masalah belaka.

kritis

biasakan bertanya, "Mengapa?” dan
“Mengapa?” lagi dan selanjutnya menjadi kritis dengan jawaban yang diberikan sebelum ‘menelan’ mentah-mentah jawaban dari siapa
pun, pakar di bidang apa pun.
Letak permasalahannya bukan pada perdebatan atau siapa yang salah dan siapa yang benar. Jika
pendapat pakar (yang bisa salah bisa benar) saja yang dijadikan pegangan, maka kepentingannya
terletak justru pada si pakar tersebut – dan apa/siapa yang dibelanya, ada unsur kepentingan apa di balik opini-opininya, pihak mana yang mendukungnya untuk menyuarakan pendapatnya itu.

broken home

Akibat broken home, fungsi keluarga tidak berjalan
ideal. Di antaranya Pertama, fungsi afeksi atau
kasih sayang. Karena tidak mendapatkan limpahan
kasih sayang, anak-anak mencari perhatian di luar
rumah. Entah dari sahabat, pacar atau bahkan
lelaki hidung belang.
Kedua, fungsi rekreasi. Keluarga idealnya tempat
menyenangkan bagi anak, dimana ia merasakan
rindu dengan kehangatannya. Keluarga harusnya
menentramkan, membuat rileks dan gembira.
Namun, broken home menyebabkan anak tidak
betah di rumah, bahkan tempat yang paling
dibenci. Akibatnya ia lari ke dunia luar yang ia
anggap lebih peduli.
Ketiga, fungsi edukatif. Orangtua semestinya
menjadi pendidik dan teladan bagi anak-anaknya.
Broken home justru menciptakan ketidakpercayaan
anak pada orangtua. Bahkan anak menjadi trauma
dengan institusi pernikahan.
Tentu saja, tidak berfungsinya keluarga di atas,
berdampak buruk bagi perkembangan anak. Dalam
ilmu kejiwaan dikatakan, seorang broken home
akan mengalami Pertama , broken heart, yakni
kepedihan dan kehancuran hati sehingga
memandang hidup ini sia-sia dan mengecewakan.
Kecenderungan ini membentuk si anak menjadi
orang yang krisis kasih dan biasanya lari kepada
hal-hal yang bersifat seksual, karena menganggap
hanya seks yang memberi kepuasan dan
kebahagiaan. Misalnya terjerumus seks bebas,
homoseks, lesbian, jadi simpanan, tertarik dengan
isteri/suami orang, dll.
Kedua, broken relation, yakni anak merasa bahwa
tidak ada orang yang perlu dihargai, tidak ada
orang yang dapat dipercaya serta tidak ada orang
yang dapat diteladani. Kecenderungan ini
membentuk si anak menjadi orang yang masa
bodoh terhadap orang lain, ugal-ugalan, cari
perhatian, kasar, egois, dan tidak mendengar
nasihat orang lain. Ia cenderung “semau gue”.
Ketiga, broken values, yakni si anak kehilangan
“nilai kehidupan” yang benar. Baginya dalam hidup
ini tidak ada yang baik, benar, atau merusak yang
ada hanya yang “menyenangkan” dan yang “tidak
menyenangkan”. Apa saja yang menyenangkan
dilakukan dan sebaliknya.
Kondisi ini tak bisa terus menerus dibiarkan. Anak-
anak adalah para calon pemimpin di masa depan.
Apa jadinya jika sejak kecil kurang kasih sayang
sehingga tidak termotivasi untuk berprestasi.
Walhasil, generasi mendatang bisa lebih buruk dari
generasi orang tua mereka.
Ujian Keluarga
Harus diakui, fakta buruk pada anak broken home
adalah dampak dari egoisme orang tua. Walaupun
tidak bisa disalahkan 100 persen karena ada andil
si anak juga, namun orang tua memang harus
berkaca. Seperti fenomena yang terjadi belakangan
ini, dimana orang tua dengan mudahnya
memutuskan tali perceraian tanpa memikirkan
dampaknya bagi si anak.
Padahal, semestinya orang tua berusaha sekuat
tenaga untuk mempertahankan rumah tangga.
Janganlah begitu mudah mengucap kata talak hanya
karena sedikit rasa jenuh dengan pasangan. Sebab
ketika menikah lagi, si anak bukannya bahagia
malah terasing di rumahnya sendiri dengan ayah/
ibu tiri. Termasuk ketika menghadapi ujian dan
cobaan, janganlah orang tua bertengkar habis-
habisan di depan anak-anak.
Selain itu, orangtua masa kini, kadang juga terlalu
sibuk dengan urusan mereka hingga mereka lupa
bahwa mereka memiliki anak yang wajib
diperhatikan. Lalu kadang mereka juga
menganggap bahwa anak tidak perlu tahu masalah
orang tua. Padahal adakalanya anak harus diajak
bicara agar merasa berharga. Orang tua hendaknya
menciptakan situasi rumah yang hangat,
menentramkan dan menyenangkan bagi anak-anak.
Jadikan semboyan rumahku surgaku benar-benar
nyata di benak anak.
Karena itu, agar tidak terjerumus menjadi broken
home, orang tua hendaknya memperbaharui lagi
tujuan pernikahan itu sendiri, mereview kembali
apa fungsi pernikahan, visi dan misinya dalam
mengarahkan keluarga dan mendidik anak. Hanya
dengan mengembalikan fungsi keluarga pada
posisinya, anak-anak terhindar dari broken home.
Selanjutnya, tidak akan ada lagi kisah-kisah pilu
korban traficking atau seks bebas.

fakta bir

Cheers!!!! suara gw and temen-temen gw waktu
mengangkat gelas yang terisi penuh dengan bir. Kita pun
saling berlomba untuk menghabiskan bir tadi. Tiba-tiba
temen gw ada yang nyeletuk, "udah ah, jangan banyak-
banyak nanti buncit, gak ada manfaatnya lagi".
Nah di sinilah, gw mau ngasih tau manfaat minum bir
(bukan berarti gw peminum loh, hehehe).
Oke, langsung aja :
Bir yang terbuat dari butiran padi, air dan ragi jelas
banyak mendapatkan vitaminnya dari butiran padi yang
dipakai sebagai bahan. berikut adalah daftar fakta
menarik seputar manfaat bir terhadap kesehatan.
Namun, penting diingat disini adalah dosis minum bir
yang disarankan adalah dalam jumlah yang wajar yakni
hanya sampai 2 gelas sehari dan tak lebih, sebab
efeknya akan jauh merugikan.
Fakta 1.
Pada bulan November 1999, The New England Journal of
Medicine menyatakan bahwa berdasarkan penelitian
peminum bir dalam takaran yang ringan (tak berlebihan)
akan memperoleh manfaat pengurangan resiko terserang
stroke sampai sekitar 20 %.
Fakta 2.
The University of Texas Southwestern Medical Center di
Dallas pada tahun 1999 juga mengeluarkan hasil
penelitiannya yang menyatakan bahwa peminum bir
dalam takaran ringan akan mengurangi resiko serangan
jantung koroner hingga 30-40% dibandingkan dengan
yang tidak pernah minum sama sekali. Dalam hal ini
kandungan antioksidan 'polyphenols' diperkirakan
memainkan jasa besar terhadap penurunan resiko ini.
Fakta 3.
Alkohol yang terdapat dalam bir dirasakan juga dapat
meningkatkan kadar kolesterol yang baik yakni HDL. Ini
sangat berguna untuk menurunkan penggumpalan darah.
Fakta 4.
Bir mengandung vitamin B6 yang dapat mencegah
pembentukan amino acid homocysteine yang erat
kaitannya dengan serangan jantung. Orang yang
memiliki kandungan homocysteine yang tinggi dalam
darahnya cenderung mendapatkan kemudahan dalam hal
penyakit jantung dan penyakit seputar peredaran
darahnya.
Fakta 5.
Sebuah studi terbaru dari TNO Nutrition and Food
Research Institute di Uttrect membuktikan bahwa
peminum bir sama sekali tidak akan terjadi pembentukan
homocysteine dalam darahnya namun bagi penikmat
anggur dan minuman beralkohol lainnya justru akan
meningkatkan pembentukan homocysteine hingga 10%.
Fakta 6.
Bir dapat meningkatkan pembentukan vitamin B6 sebesar
30% dalam plasma darah, sesuatu yang tidak terdapat
dalam minuman keras lainnya.
Fakta 7.
Dalam bir tidak terdapat kolesterol dan lemak.
Fakta 8.
Efek menarik dari bir adalah dapat mendatangkan
perasaan tenang dan ini dapat berguna dalam
mengurangi tingkat stres dalam diri Anda.
Fakta 9.
Sudah terbukti bahwa mengkonsumsi bir dalam batas
yang wajar bagi kaum manula dapat meningkatkan
pelebaran pembuluh darah, meningkatkan kualitas tidur
dan juga memperlancar urine.
Masih ada lagi lohh.. hehehe.. ;))
1). Bir minuman yang rendah kalori
Beberapa bir memiliki jumlah kalori yang rendah sebesar
64 kalori per 12 ounce per botol. Bahkan untuk jenis
reguler hanya memiliki 100 kalori per 12 ounce per botol.
Dalam sebuah negara yang menyukai kadar kalori yang
rendah, bir menjadi alasan untuk diminum termasuk oleh
Obama tentunya.
Sebagai perbandingan satu ounce semua jenis minuman
yang disuling atau 4 ounce anggur hanya mengandung
100 kalori. Sedangkan minuman campuran yang dikemas
memiliki kalori lebih tinggi yakni 250-500 kalori. Bir favorit
banyak orang ketika musim panas adalah mencampur
setengah jenis bir extra light seperti MGD 64, Beck's
Premier Light, atau Michelob Ultra Lime yang kadang
dicampur dengan setengah minumuman Diet &-up.
2). Bir mengandung antioksidan
Sedikit orang yang tahu ada fakta bahwa bir
mengandung antioksidan. Kajian di University of
Scranton menghitung zat asam antioksidan di dalam bir
dan sebagian besar bir jenis keras seperti jenis lagers,
light beer, dan bir non alkohol juga memiliki antioksidan
ini.
Berdasarkan temuan itu, beberapa peneliti memasukkan
bir yang memiliki banyak antioksidan ke dalam pola diet
di AS ketimbang anggur. Para peneliti yang melakukan
penelitian dengan memberikan bir kepada binatang yang
memiliki kolesterol tinggi menemukan bahwa bir hitam
atau jenis lagers membantu melindungi arteri dari
timbunan plak. Bir yang mengandung antioksidan juga
membantu mengurangi peradangan saluran darah yang
berkaitan dengan penyakit jantung.
3). Bir juga bagus untuk otak
Etanol selain diketahui melindungi kardiovaskular dan
membantu mengurangi risiko serangan jantung dan
stroke, dalam kajian terbaru menunjukkan bahwa ada
kandungan yang terkait dengan sistem saraf. Para
peneliti menemukan alkohol bisa melindungi protein
yang dibutuhkan untuk melindungi otak atau ancaman
Alzheimer.
Bir bisa menjadi minuman yang baik asal dikonsumsi
dengan aman dan benar. Satu gelas untuk wanita atau
dua gelas untuk pria per hari masih menjadi batas
toleransi. Anda yang hobi minum bir juga sebaiknya
tidak memiliki catatan keluarga kecanduan alkohol atau
risiko terkena kanker payudara.
Bir gak mengandung lemak atau kolesterol, kandungan
gulanya juga rendah lo. Jadi yang bilang minum bir bikin
perut jadi buncit itu cuma mitos aja..
sumber : macam" sumber n repost
ps : setelah nulis beginian kok gw ngerasa kalo gw
peminum bir berat ya.. wkwkwk... ^..^

travel fork travel frame mtb

setel fd rd dan groupset

jenis sepeda mtb berdasarkan berat

jenis material frame sepeda mtb

posisi sadel sepeda dan posisi kakinya

jenis sepeda mtb dan persiapan gowes

Berdoalah dengan lebih Spesifik

Berdoa atau memohon
kepada Tuhan, itu harus
jelas dan spesifik.
Mengapa? Bukan karena
Tuhan tidak mengetahui
apa yang kita inginkan
(karena Dia Maha
Mengetahui), tapi karena
jangan-jangan kita
sendirilah yang tidak mengetahui apa yang
sebenarnya sedang dimohonkan kepada-Nya.
Sehingga wajar jika, kita merasa belum menerima
apa yang dipintakan kepada-Nya.
Ketika kita berdoa dengan “ doa sapu
jagat” (misalkan), maka cobalah untuk didefinisikan
dan di-breakdown apa makna “kebaikan di dunia”
dan “kebaikan di akhirat itu.” Jangan sampai kita
akan menyalahkan Tuhan yang tidak kunjung
memberikan “kebaikan” yang kita doakan.
BTW, bicara perlunya spesifikasi dalam berdoa,
beberapa waktu yang lalu, saya mendapatkan
broadcast e-mail dari salah satu mailing list yang
saya ikuti. Email tersebut cukup membuat saya
tersenyum. Mau baca? Yuk kita simak bersama:
Akibat permintaan yang tidak spesifik:
Ya Tuhan, jadikan aku orang yang cuma dengan
kipas-kipas saja, uang mendatangiku! Cliiiing…!!!
……..3 tahun kemudian ia menjadi penjual sate.
Ya Tuhan, jadikan aku orang yang hanya dengan
duduk menggerak-gerakkan kaki bisa dapat rejeki!
Cliiiing…!!!
……….5 tahun kemudian ia menjadi penjahit !
Ya Tuhan, jadikan aku orang yang hanya dengan
duduk diam uang mendatangiku! Cliiiing…!!!
……….6 tahun kemudian ia menjadi penjaga toilet
umum di terminal!
Tuhan, jadikan aku yang memerintah orang kaya!
Jadikan aku hamba-Mu yang mengatur mereka
dengan leluasa & kuasa! Cliiiing…!!!
……….5 tahun kemudian ia menjadi tukang parkir!
Tuhan, jadikan aku orang yang berwibawa,
tatapanku disegani orang, setiap yang bertemu
merasa sungkan! Cliiiing…!!!
……….4 tahun kemudian ia menjadi debt collector!
Tuhan, jadikan hamba-Mu ini seorang yang punya
banyak pengikut. Kemana hamba-Mu ini
melangkah, pengikutku selalu menaatiku…
Cliiiing…!!!
……….6 tahun kemudian ia angon be

Tips Cara Menghemat Uang Saku/Jajan, Gaji/Tunjangan Untuk Tabungan Hemat Pengeluaran

Tidak semua orang memiliki kemampuan untuk menekan
pengeluaran secara maksimal sehingga mampu
menghimpun banyak duit di buku tabungan untuk
keperluan penting dan kebutuhan mendesak di masa
depan. Faktor gengsi dan hobi acap kali menjadi
penyebab banyak uang yang hilang untuk sesuatu yang
kurang penting yang mengalahkan akal sehat.
Berikut adalah tips organisasi.org untuk anda yang
kesulitan mengelola uang anda :
1. Catat Pemasukan Dan Pengeluaran Uang Anda
Buat rencana pemasukan dan rencana pengeluaran di
mana setiap akhir bulan harus ada banyak uang yang
ditabung. Disiplin ketat dan jangan pernah melanggar
anggaran yang ada kecuali sangat penting dan
mendesak.
2. Musnahkan / Simpan Jauh-Jauh Kartu Kredit Dan
Kartu ATM Anda
Kemudahan untuk berhutang dan mengambil uang
tabungan akan menjebak anda dalam kenikmatan
mengeluarkan uang. Oleh karena itu sebaiknya uang
cash anggaran bulanan anda simpan di rumah tanpa
boleh mengutak-atik kartu-kartu penarik uang anda dan
uang yang ada di bank.
3. Hilangkan Gengsi Dan Hobi Mahal Anda
Kalau anda malu terlihat kere dan katro, mulai saat ini
anda harus berani tampil kere dan katro di hadapan
kenalan anda, jika perlu pindah rumah dan mulai
kehidupan baru yang kere dan katro. Sebenarnya tidak
sampai harus kere dan katro, tapi lebih tepatnya hidup
sederhana di mana pengeluaran anda hanya pada yang
penting-penting dan murah meriah. Ubah hobi mahal
seperti jalan-jalan ke luar negeri dengan jalan-jalan di
komplek/kampung rumah anda. Yang hobi ke gym /
pusat kebugaran ganti dengan lari joging keliling
kampung atau main bola / badminton di lapangan dekat
rumah atau di jalanan.
4. Hemat Pengeluaran Besar Rutin Anda
Tagihan biaya administrasi kartu kredit, pajak, pbb,
listrik, air pam, tv kabel, tv satelit, sekolah elit anak,
telepon, dsb yang jumlahnya sangat besar sebaiknya
dihilangkan saja. Contohnya seperti berhenti
berlangganan kartu kredit, koran majalah, tv & internet
bulanan, dll atau pindah ke rumah baru yang kecil dan
sederhana untuk menghemat biaya pln, pam, pbb,
telepon, dsb. Kalau senang telepon-teleponan ubah
dengan bicara langsung atau gunakan telpon seperlunya
tidak bertele-tele.
5. Ubah Penggunaan Transportasi Yang Mahal
Dari yang biasa naik mobil pribadi ke mana-mana
sebaiknya anda jual mobilnya dan beli sepeda motor.
Kalau sering naik taxi dan ojek motor, sekarang gunakan
motor pribadi, angkot atau jalan kaki.
6. Makan Dan Minum Di Rumah Saja Atau Bawa Dari
Rumah
Yang pasti membuat makanan dan minuman sendiri
yang sederhana biayanya lebih murah daripada jajan di
luar. Sarapan di rumah, makan siang dari bekal yang di
bawa dari rumah, makan malam di rumah, dll. Kalau lagi
ngidam makanan enak lebih baik ditahan saja kalau perlu
puasa utuk mengilangkan nafsu bejad yang
menghancurkan keuangan anda.
7. Terapkan Gaya Hidup Sederhana Pada Anggota
Keluarga
Paksa anak, istri atau suami anda untuk menerima
kenyataan pahit bahwa kita harus hidup sederhana
karena hidup sederhana adalah awal dari kebahagiaan
yang sejati. Mereka pun harus siap hidup miskin kapan
saja jika Tuhan menghendaki.
8. Hentikan Kebiasaan Bodoh Anda
Bagi anda yang merokok, minum miras, memakai
narkoba, main jablay, selingkuh, melakukan tindak
kriminal dan dosa, dsb hentikan segera kebiasaan itu
karena tidak ada gunanya dan itu semua hanya
membakar uang dan menghancurkan hidup anda baik di
dunia maupun di akherat.
9. Hemat Belanja Anda Dan Jaga Nafsu Belanja Anda
Yang doyan belanja / shopping sebaiknya buat daftar
belanjaan sesuai anggaran / budget yang telah dibuat
agar tidak mudah tergoda dengan barang yang dijajakan
selain yang anda butuhkan. Pastikan produk yang anda
beli tidak mahal yang penting fungsi sama dan kualitas
tidak buruk. Jika anda ngebet ingin membeli sesuatu,
maka gunakan jurus manipulasi otak anda seolah-olah
anda telah membeli barang itu namun sampai dirumah
hilang digondol tikus.

Pos Pengeluaran yang Bisa Dikurangi/ Dihilangkan Untuk Hemat Uang/ Anggaran

1. Anggaran / Pos Pengeluaran Makan, Minum dan
Jajan
Mulailah mengubah kebiasaan makan dan minum yang
tadinya membeli di luar dengan memasak sendiri. Jika
tidak bisa memasak sendiri maka mintalah anggota
keluarga yang lain atau pembantu untuk memasak.
Masaklah yang murah meriah namun bergizi tinggi. Jika
tidak ada yang memasak maka ubahlah pola jajan yang
tadinya butuh dana besar menjadi seminim mungkin.
Jajanlah hanya untuk makan besar saja yang tidak
menghabiskan lebih dari Rp. 15.000,- persekali makan
minum.
2. Anggaran / Pos Pengeluaran Hiburan dan Jalan-Jalan
Jika ingin berhemat uang dalam jumlah besar maka
hilangkanlah setiap kegiatan yang bersifat senang-
senang yang tidak mendesak. Semua kegiatan jalan-
jalan dan upaya menghibur diri distop untuk sementara
waktu hingga kebutuhan dana yang diperlukan terpenuhi
dan ada lagi dana anggaran untuk kegiatan yang bersifat
hiburan.
3. Anggaran / Pos Pengeluaran Transportasi
Yang tadinya naik taksi kini diubah menjadi naik angutan
umum. Yang tadinya naik mobil pribadi menjadi naik
sepeda motor. Yang tadinya mengisi bahan bakar mahal
diganti menjadi bahan bakar yang bersubsidi
pemerintah. Jika tidak perlu-perlu sekali dan jaraknya
tidak terlalu jauh maka sebaiknya jalan kaki saja. Lebih
baik lagi jika penggunaan kendaraan pribadi diubah
menjadi sepeda biasa sehingga selain hemat juga akan
menyehatkan tubuh.
4. Anggaran / Pos Pengeluaran Telekomunikasi
Hentikan untuk sementara waktu berbagai komunikasi
yang berbiaya tinggi. Misalnya seperti telepon diubah
menjadi menggunakan media sosial, email atau sms.
Untuk sementara sebaiknya tidak berlangganan koneksi
internet yang mahal-mahal. Gunakan saja layanan
internet operator lain yang jauh lebih murah pada
simcard kedua.
5. Anggaran / Pos Pengeluaran Belanja
Belanjalah sesuatu yang memang benar-benar sangat
dibutuhkan pada saat itu. Jangan lagi membeli
kebutuhan sekunder apalagi kebutuhan yang mewah-
mewah. Selain itu iritlah dalam hal penggunaan barang-
barang belanjaan sehingga bisa menghemat uang
belanjaan dalam jumlah yang cukup lumayan besar. Cari
tempat belanjaan yang mudah dan carilah promosi
sehingga bisa mendapatkan potongan harga yang
lumayan besar.
----
Itulah beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk
mengurangi pengeluaran sehari-hari sehingga dana
anggaran yang ada bisa digunakan untuk hal-hal lain
yang lebih penting. Itu pun jika memang ada
anggarannya karena ada kalanya anggaran yang
seharusnya ada menjadi tidak ada karena sesuatu hal
sehingga memaksa kita untuk memutar otak agar hidup
bisa terus berjalan dengan baik. Kurang lebih mohon
maaf, terima kasih.

tentang aku

Dunia maya mampu memberi ruang bagi siapa saja untuk
menjelma menjadi sosok-sosok yang mereka inginkan. Di
dunia maya, seseorang cukup berbekalkan kata-kata
untuk menjelma menjadi orang-orang yang mereka
inginkan. Bahkan satu orang mungkin bisa bersembunyi
di balik sekian topeng dan identitas palsu di dunia maya.
Mulai dari gadis berumur 19 tahun, sampai seorang
pemuka agama dengan kemampuan bertemu raja neraka.
Manakah sosok orang yang asli yang mampu kaupercaya
di antara sekian ID yang terpampang? Hal itu layaknya
menarik kertas undian, dengan sejuta kemungkinan
meleset. Cara paling aman adalah biarlah segalanya tetap
di dunia maya saja, jangan mencampur aduk sesuatu
yang nyata di dalam sana bila tidak siap dengan
resikonya.
Dunia maya menjadi tempat pelarian saya. Ketika saya
tidak ingin disentuh oleh manusia-manusia lain dalam
hidup saya. Ini seperti berlindung dalam kotak kaca. Saya
berinteraksi dengan mereka, saya biarkan mereka
menatap ke dalam kotak kaca itu. Tapi hanya di situ.
Saya tetap diam dalam kotak kaca saya, asyik dengan
dunia yang berputar dalam kepala saya. Saya menatap
mereka dari dalam kotak kaca itu, saling menyentuhkan
isi kepala dengan untaian kata. Lalu apakah itu berarti
saya menimbun kebohongan dalam dunia kata-kata?
TIDAK.
Ketika tidak saling menatap muka, tidak saling mengenal
pribadi dan identitas asli, saya membiarkan mereka
menatap diri saya yang sesungguhnya dalam kotak kaca
itu. Membiarkan mereka mencoba mengenal saya,
menerka seperti apa saya, yang bahkan terkadang saya
tidak menyadari sisi-sisi itu dalam diri saya. Saya
membagi cerita konyol yang saya alami, membagi tawa
bersama beberapa teman chat, ber-conference ria
dengan topik-topik yang gak jelas, sampai berbagi hal-hal
yang serius tentang hidup. Saya menemui berbagai
sosok manusia dalam kata-kata. Ada yang dewasa dalam
usia dan prinsip hidup, ada yang kanak-kanak dalam
balutan usia dewasa, ada juga sosok dewasa yang
berdiam dalam diri remaja-remaja belasan tahun. Sosok-
sosok yang penuh warna berdatangan di seberang kotak
kaca saya.
Jujur, saya terkadang tergoda untuk memecahkan kotak
kaca itu. Tapi saya takut, kepingan kaca itu akan melukai
kaki saya. Lebih-lebih lagi, bila orang-orang yang saya
biarkan masuk itu nantinya mengobrak-abrik dunia saya.
Saya tidak mau mengambil resiko itu… Jadi sampai hari
ini, saya masih di sini. Diam dalam kotak kaca saya,
melindungi diri saya dari luka-luka yang tak perlu ada.
Buat kalian yang ada di seberang sana, terima kasih
sudah mengijinkan saya melihat dunia maya dalam
ragam warna.
Copas dari: [Aksara Angin]

Benarkah Bir Punya Manfaat Kesehatan?

Rata-rata satu sajian bir memberikan perlindungan
antioksidan dalam jumlah yang sama dengan red wine.
Sabtu, 18 Agustus 2012 | 10:09 WIB
KOMPAS.com - Alkohol memang memberikan efek buruk
bagi kesehatan fisik dan mental, namun itu jika
dikonsumsi secara berlebihan. Banyak penelitian justru
membuktikan, alkohol akan memberikan manfaat baik
bagi tubuh jika dikonsumsi dalam jumlah sedang. Semua
jenis alkohol, entah itu bir, wine , atau liquor , akan
meningkatkan kadar kolesterol baik kita, demikian
menurut Lisa Young, profesor bidang nutrisi di New York
University, dan penulis buku The Portion Teller Plan .
"Itu benar-benar manfaat besar untuk orang-orang yang
memiliki masalah kolesterol karena sulit meningkatkan
kolesterol baik Anda," ujarnya.
Sisi buruknya, alkohol juga akan meningkatkan risiko
beberapa jenis kanker, seperti kanker payudara dan
kanker hati. Dalam sebuah studi baru diungkapkan,
perempuan yang rata-rata minum satu atau dua sajian
alkohol setiap hari akan meningkatkan risiko kanker
payudara hingga 10 persen. Sedangkan mereka yang
minum tiga sajian dalam semalam akan menaikkan
risikonya hingga 30 persen. Konsumsi alkohol yang
berlebihan juga bisa meningkatkan risiko penyakit lain,
seperti penyakit jantung, sirosis hati (pengerasan hati),
kerusakan otot jantung, dan stroke.
Jika Anda hamil, sebaiknya hentikan dulu konsumsi
alkohol karena dapat menyebabkan keguguran atau
sindrom alkohol janin pada bayi yang masih ada di
dalam kandungan. Sindrom ini dapat merusak
pertumbuhan dan perkembangan sistem sarafnya.
Nah, bagaimana dengan bir?
Minuman ini ternyata bukan sekadar minuman
"pergaulan". Sebuah artikel di jurnal medis The Lancet
menyebutkan, konsumsi bir sebenarnya dapat
melindungi tubuh dari penyakit jantung. Minuman ini
mengandung vitamin B6, yang mencegah pertumbuhan
homocysteine , senyawa kimia yang dikaitkan dengan
penyakit jantung.
Rata-rata satu sajian bir (sekitar 355 ml untuk bir
kalengan) memberikan perlindungan antioksidan dalam
jumlah yang sama dengan red wine . Mengonsumsi bir
dalam jumlah yang sedang dapat menurunkan peluang
penyakit jantung koroner hingga 30-40 persen. Dari segi
kandungan kalorinya, ada beberapa variasi. Regular bir
kurang lebih mengandung 144 kalori, sedangkan light beer
108 kalori.
Sekali lagi, jika Anda ingin minum alkohol, kuncinya
adalah minum dalam jumlah yang sedang. "Manfaat itu
akan Anda dapatkan jika jumlahnya sedang, yaitu satu
atau dua sajian untuk sehari," papar Young. Jika rata-
rata ukuran bir per sajian adalah 355 ml, satu sajian wine
adalah 148 ml, dan alkohol keras 44 ml. "Tetapi Anda
tidak bisa merapel jumlah tersebut saat weekend, lho!"
Jangan lupa, alkohol juga bisa menyebabkan kecanduan.
Jadi, Anda harus memastikan bahwa Anda bisa
membatasi asupannya. Jika Anda mudah terpengaruh
teman, atau punya riwayat keluarga yang mengalami
kecanduan alkohol, sebaiknya jauhkan diri dari minuman
ini.

http://m.kompas.com/female/read/2012/08/18/10093983/Benarkah.Bir.Punya.Manfaat